ヨガソックスの効果とおすすめの選び方

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ヨガをしていて足が寒い、滑りやすいと感じたことがありませんか。スポーツ用品店やヨガウェアショップでは、そんな足の悩みに役立つヨガ用の靴下「ヨガソックス」を探せます。
この記事ではヨガソックスの効果や種類をたっぷりご紹介します。
ぜひこちらの記事を通して、あなたが追い求めるヨガソックスと出会ってくださいね！

１．ヨガソックスの役割

アーサナとは？アーサナの意味やホットヨガと常温ヨガの違い。 https://t.co/KQERNUUvV9

— ruru (@ruru30789252) February 21, 2020

ヨガでポーズをとることを、アーサナと呼びます。アーサナをとる際、足裏の土台はかなり重視されます。立位やダウンドッグといったアーサナをする時に「足が滑って、転びそうになった」という経験をした人は意外と多いかもしれません。滑り止めがついているヨガソックスを履いていると、転ぶ心配がなくなります。
健康な体を手に入れるために、ヨガを始めた人はきっと多いはず。なのに予期せずにバランスを崩してしまい、滑って転んでスッテンコロリン。床に体を打ち付けたり、捻挫をするなどの怪我を負うのは、あまりにも残念。
ヨガをするのがストレス解消につながる人にとって、怪我で休養を余儀なくされるのは、悔しいの一言。そんな事態に発展しないよう、きちんとヨガソックスを準備し、怪我や事故を未然に防ぎましょう。フィットするヨガソックスが見つかれば、アーサナの安定度が増すことは間違いありません。

２．ヨガソックスの効果

#段染め糸cal2018

お披露目その２　「ヨガソックス」

Opalフンデルトヴァッサー2101　バスの窓
1号5本棒針　3＊2のリブ編み

体操教室で使う予定。 pic.twitter.com/a8Cb7imHFi

— せりの (@soligarchicr) December 14, 2018

ヨガソックスは冷え性の人からすると、とてもありがたいアイテム。常温でヨガをする場合、冬の寒い時期はかなり冷え込むこともあり、体温が下がることも。特に末端冷え性の人からすると、足元はかなり気になるところ。もちろんヨガを始め体を動かすことにより、末端を温めることは可能です。とはいえ、最初に身体が冷え切っていると温めるまでに時間を費やすのも確かでしょう。あらかじめヨガソックスを履いておくことで、温めるまでの時間を短縮できるのです。
ヨガを続けていると、体がポカポカしてくるため、汗をかく人も少なくありません。最初は全く汗をかかなかった人でも、新陳代謝が良くなってくると、どんどん汗をかくようになります。健康な状態の人ほど、代謝が良くたくさんの汗をかくもの。汗がポタポタとマットに落ちると、滑りアーサナに集中しづらくなります。速乾性や吸湿性抜群のヨガソックスも販売されていますので、それらを購入してヨガのパフォーマンスを高めましょう。

３．ヨガソックスの種類

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— 寅-tora (@DendrocacaliaJp) March 17, 2019

続いてヨガソックスの種類について解説しましょう。

ピックアップした上記3つのヨガソックスについて語ります！

１．5本指タイプ

5本指ソックスは、健康に良いことから多数の愛好者をすでに獲得しています。ヨギーの中でも、5本指ソックスを好む人も少なくありません。ヨガで質の高いパフォーマンスをしたければ、徹底して足元にこだわるべき。下半身を安定させたいという理由から、5本指ソックスに行き着くパターンが多いのは、当然といえるかも？商品ごとに丈が変わり、くるぶし丈、スニーカー丈などの種類があります。靴下売り場へ出向けば、すぐに5本指ソックスと出会えます。とても身近なソックスといえるでしょう。
まとめると5本指タイプのソックスは

の2種類があります。

２．滑り止めつきタイプ

一般の靴下でも滑り止めつきタイプは販売されています。似たように思いますが、やはりヨガに対して真剣に取り組みたいのならヨガ専用の滑り止めソックスを購入しましょう。
ヨガソックスで滑り止めのついているものは

の3種類があります。
ビギナーや踏ん張る力がまだ習得できていない自覚がある人には、足裏全体タイプがおすすめ。何でも基礎固めが大切なのは同じ。踏ん張る力の習得なしにして、ヨガの上達はありえないと心得ておきましょう。足元の踏ん張りができるようになったら、また別のものにするという選択肢もあります。

３．オープンタイプ

オープンタイプのソックスは、ヨガのために作られました。したがって様々あるソックスの中でも、安定した人気を誇ります。オープンタイプを手に入れたい人は、ヨガグッズ専門店に足びましょう。
種類は

の2種類があるため、どちらかお好きな方を選びましょう。
オープンタイプはヨガ用品として販売されており、価格は商品や購入時期によって変わります。使い心地や価格を比べて、自分に合うものを選びましょう。購入前に、最新の価格や取り扱い状況を確認すると安心です。
オシャレな人にオープンタイプのソックスが好まれやすいのは、ペディキュアをそれとなくアピールできることと無関係ではないでしょう。オシャレヨガを極めたい人は、ぜひオープンタイプのソックスを買ってくださいね。

４．ヨガソックスの選び方

sheeplさんの動画のヨガソックスを編みました😆
アハトかわいいԅ(¯﹃¯ԅ)❤️
スポサンと合わせて履いたらすごく可愛くて履き心地も良くてときめきました😍
家の中でも履いてもいいし重ね履きしてもよさそう！ たくさん使いたいなー( ｰ̀ ֊ ｰ́ )✨#sheepl pic.twitter.com/Cy3B40XFWK

— マイン (@minemiiine) July 27, 2019

ヨガソックスの選び方は

上記4つがポイントとなります。
ヨガでは、日常生活でまずしないような動作をすることも少なくありません。伸縮性に優れたソックスを選ぶに越したことはありません。素材によって、ストレッチ力があるものとないものにわかれますので、購入前に伸縮性は必ずチェックしましょう。同じくらい大切なのが、足裏のグリップ。ヨガではマットの上で踏ん張る機会がかなり増えます。
もし足裏にグリップがなければ、満足いくヨガができなくなるかもしれません。素材選びに正解はありませんが、「自然素材が大好き」など好みがあると選びやすくなります。汗をよくかく人は、吸湿性のある商品を選ぶといいでしょう。最後は価格。ヨガソックスといってもピンキリで、かなりお値段のする商品もあれば、比較的安価で売られているものもあります。お財布事情に合わせて選択してくださいね。

５．ヨガソックスが買える場所

ヨガソックス出来ました～ヾ(●´∇｀●)ﾉ

片足は早かったけど
もう片方がなかなか進まなかった～(>_<)#sheeplさんの動画より pic.twitter.com/HbZEIMrA1u

— mamika (@mamiyuta11) August 11, 2019

ヨガソックスを購入したい人におすすめの方法は、ネット通販。店舗での取り扱いはお店によって異なります。ネット通販であれば、商品の種類や特徴を比べながら選べます。Amazonや楽天市場で探す際も、取り扱い状況を確認してみてください。
ホットヨガでおなじみのLAVAなどのヨガ教室に通っている人は、教室でヨガグッズを購入できる場合もあります。
身近なお店で、ヨガソックスに近いものを探す方もいます。ヨガソックスとして販売されているものではない場合は、滑りにくさやフィット感を確かめて選びましょう。価格を抑えたい人も、用途に合うかを確認するといいでしょう。
反対に素材がしっかりしたものであれば、長期に渡って使用し続けられます。ヨガを続けていると、ヨガソックスを身体の一部のように感じることも。ソックスに強い愛着がわくようになれば、あなたは本格的なヨギーになれたと見ていいでしょう。

６．ヨガソックスを販売している人気ブランド

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— 香嘉 🌸ROOM🐈 @B_Kaka4 (@B_Kaka4) October 19, 2018

ヨガソックスを販売している人気ブランドを4つ紹介しましょう。

上記について解説します。

１．NIKE（ナイキ）

根強いファンがいるナイキのヨガソックスは、購入時期によって取り扱い状況が変わることがあります。「ナイキといえばスタイリッシュ」という印象を持つ人もいるでしょう。デザインや使いやすさが気になる人は、販売中の商品をチェックしてみてください。伸縮性や履き心地は、商品ごとに確かめて選びましょう。

２．Chacott（チャコット）

チャコットは性別に関係なく、ヨギーに知られているブランド。ヨガソックスの種類や取り扱い状況は時期によって変わるため、販売中の商品を確認しましょう。オープンタイプ、滑り止め、5本指など、用途に合う形状を選べるかが気になるところです。
ヨガをおおまかに分けると、動的なものと静的なものに分類が可能。動き方に合わせて、ソックスの滑りにくさや履き心地を確かめるといいでしょう。デザインの好みも含めて、自分に合う商品を探してみてください。

３．suria（スリア）

スリアはヨガアイテムを取り扱うブランドです。ヨガソックスの種類や販売状況は時期によって変わるため、気になる商品は購入前に確認しましょう。ヨガといえば男性よりも女性が多い印象を持つ人が多いのではないでしょうか。男性向けのヨガソックスを探している人も、サイズや形状を確かめて選ぶといいでしょう。レッグウォーマーのようにくしゅくしゅさせて履くタイプなら、足元の印象も変わります。素材やつま先、踵の形状、滑り止めの位置は商品によって異なるため、使う場面に合うか確認しましょう。
履き心地や動きやすさを確かめることも、ソックス選びでは大切です。ヨガといえば、いかに美しい所作ができるかというのも重要ポイント。もちろんリラックスして身体と精神を緩めるのも大切なので、「気がつけば力の抜けた美しいフォームになっていた」というのが理想かもしれません。使いやすさを重視する人は、取り扱い中の商品から自分に合うものを探してみてください。

４．shanti（シャンティ）

シャンティのキャッチコピーは「シンプルにちょうどよく。」シャンティを英語表記するとshanti、サンスクリット語で、平和や平穏、穏やか、祈り、至福という意味になります。ヨガは心身を落ち着いた状態にし、健康状態を今よりもアップさせる効果があるのはご存じのとおり。シャンティのコンセプトとヨガは、非常に相性が良いといえるでしょう。シンプルなデザインが好みなら、販売中のヨガソックスをチェックしてみてください。価格や素材、履き心地は商品によって異なるため、購入前に確かめましょう。
踵が開いた形状など、足元の感覚を確かめやすい商品を探すのも一つの方法です。取り扱い状況を確認しながら、自分に合うものを選んでくださいね！

まとめ 自分に合ったヨガソックスを選べば快適にヨガができる

最後に重要な点を、おさらいしましょう。
ヨガソックスの選び方は

上記4つがポイント。
ヨガソックスの種類は

上記の3種類。
5本指タイプは

の2種類があります。
ヨガソックスで滑り止めのついているものは

上記の3種類。
オープンタイプの靴下は

上記2種類があります。
ヨガソックスを販売している人気ブランドは、

上記の4つ。
ヨガを継続していると、技術が向上してきます。成長を実感できた際に、アイテムにこだわりたくなるのは自然な流れ。最初は自分にフィットするものがわからず、がむしゃらにヨガを続ける人も多いでしょう。しかし何事も継続すると上達するもの。「継続は力なり！」はヨガにもあてはまるのです。あなたが理想とするソックスに出会えることを、願っています！